Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

138.7m FM

Forslag endast ett lag ska fa ga upp

opinion

Följ oss på Facebook. Vårt seniorlag spelade i Allsvenskan år jo, faktiskt Till bloggen. Roberto, 31 jan Det är svårt att nå hela vägen till toppen som fotbollsspelare. Bara några få spelare på hela jorden lyckas, men alla får försöka. Men det gäller att du är noggrann med allt även de "tråkiga" sakerna. Gör du det på rätt sätt får du i minsta fall en stark, frisk kropp och kanske några vänner för livet.

Ät regelbundet frukost, lunch och middag och allsidigt kött, fisk, pasta, ris, potatis, grönsaker, grovt bröd osv på fasta tider. Drick ordentligt med vatten. Ät frukt mellan måltiderna och ät alltid något direkt efter match och träning. Undvik skräpmat, för fet mat, för söt mat, ketchup, läsk, saft, godis, kosttillskott, sportdrycker, vitt bröd eller småätande. Sov på regelbundna tider, minst timmar, och skaffa dig goda regelbundna sömn- och vilovanor.

Utgiftstak låser utgifterna

Kroppen och huvudet behöver vila för att växa, bli stark och prestera bra. Om du sover på regelbundna tider får du lättare att falla i sömn och sover bättre. Undvik Forslag endast ett lag ska fa ga upp sitta uppe sent för oviktiga saker som t.

TV och TV-spel, det tömmer ut dina mentala energier och gör dig till en sämre spelare. Bygg upp din grundstyrka i knän och bål och även resten av kroppen så att du kan prestera bättre och så att din kropp håller för påfrestningarna som du utsätts för som fotbollsspelare. Använd din egen kropp som vikt, bygg styrka och explosivitet. Håll gärna på med flera sporter så att du får varierad träning.

Undvik tunga vikter och att bygga onödig muskelvolym, det gör dig långsam och orörlig. Träna din uthållighet genom intermittent korta intervaller och fotbollslik träning många riktningsändringar och helst med boll under intensivt spel. Undvik att träna bort de snabba muskelfibrerna genom långa löpsträckor eller för mycket spel på stora ytor. Träna din spelförståelse och teknik genom att spela fotboll i olika former, oftast i smålagsspel. Tänk på att det viktigaste är att du lär dig se spelet, att du orienterar dig tittar uppmed och utan boll, och att du tänker på nästa steg hela tiden.

Träna din rörlighet utifrån dina egna behov. Ta reda på vart du är orörlig på ett sätt som gör dig till en mindre bra spelare och jobba på egen hand med att bli rörlig där. Undvik att stretcha och töja för töjandes skull, det kan göra dig mer rörlig än du behöver och försämra din fotbollsprestation. Fokusera på vad du kan förbättra själv på alla områden och hitta sätt att jobba på egen hand med dina förbättringsområden. Gör gärna listor, handlingsplaner och egna träningsprogram.

Fokusera på hur du kan bli bättre och hur Forslag endast ett lag ska fa ga upp kan göra ditt lag bättre. Undvik dåliga rådgivare, som t. Spela mot jämnåriga lag som är på samma eller liknande nivå som du och ditt lag.

Det är bara riksdagen som...

Då får du lagom utmaningar och dina färdigheter kan växa fram i rätt ordning. Undvik att spela i för svåra serier eller mot äldre spelare som är mycket större än du, det gör dig mer fysisk än smart som fotbollsspelare.

Välj ett lag i en klubb där du och lagkompisarna får speltid om ni har träningsnärvaro Undvik lag eller klubbar där slumpen avgör hur laget tränar, där du kan bli utsparkad närsomhelst eller där du och andra inte får spela även om ni tränar bra. De 10 tipsen är fritt hämtade ur boken Sundbybergsmodellen, vår läroplan för hur man tränar barn- och ungdomar.

Alla medlemmar, spelare och ledare i Sundbybergs IK Fotboll får den gratis. Kom ihåg att alla inte kan bli proffs, men alla kan vara en bra lagkompis och skaffa vänner för livet.

Budgetpropositionen innehåller regeringens förslag till...

Kommentar Jag tänker alltså varje natt innan jag sover om att jag ska bli en fotboll spelare eller inte men jag vet mig själv att jag är bra men jag på matchen så vågar jag inte göra det alltså att göra vad jag gör när jag tränar typ jag är bra då men matchen så kan jag Forslag endast ett lag ska fa ga upp min lag är inte bra jag blev trött att kämpa för dem.

Men jag hoppas att jag blir en fotboll spelare hoppas hoppas hoppas - Abdimalik. Om du läser tipsen noga så ser du att det mesta handlar om att träna, att sköta sin kropp och att tänka rätt, inte om att vinna matcherna. Ha inte för bråttom heller. Kämpa på så lossnar det till slut! Jag vill blir en fotbollsproffs men vet inte vad ska jag träna på och blir bättre kan du hjälpa mig och säga Nora bra träningar.

Kommentar Kan man bli fotbollsproffs om man har dåligt lag. Det vill säga att bli tagen av landslaget. Kommentar Kan ni ge 5 tips om hur man får bra självförtroende?

Kommentar Varenda kväll innan jag går och lägger mig så tänker jag på om jag någonsin kommer bli nått inom fotboll, för jag bor i en liten stad och vi åker inte på så mycket cuper. Kommer någon någonsin att se min talang? Liam Hej Jag heter Drogba. Jag vill veta om jag kan lyckas med fotbollen?

Det känns som att jag får inga agenter som kollar på mina matcher kanske beror på att jag i en liten stan i Norrbotten. Ibland tänker jag jätte mycket om att lyckas på det.

Det känns väldigt dåligt när jag tänket på att jag är ganska gammal Är 17 just nu. Det som konstigt är att jag har inge Pappa och livet är inte så bra som man tror.

Vad kan jag göra för lyckas och kanske nån gång kommer jag och träffa nå som kan hjälpa Forslag endast ett lag ska fa ga upp eller agenten?

4 § Om en annan...

Tack samma för svar - AHmed. Kommentar Ja Självförtroende tips hade varit bra. Men alla måste också komma ihåg, det är inte nu ni ska vara bäst. Du kan ändra på vad du vill inom ditt egna liv. Till exempel, är det ett måste för dig att bli stor inom fotbollen? Men det är aldrig försent. Kommentar Jag har problem med hela laget. Jag tycker att jag spela bra fotboll och jag följer alltid alla träningar och jag har bra närvaro men de Forslag endast ett lag ska fa ga upp att jag är dåligt fortfarande.

Jag vet inta vad kan jag göra. Jag vill byta mitt lag men jag vet inte att det hjälper ändå. Min stösta mål är att jag bli en fotboll spelare men jag misslyckas varje gång. Du har samma problem som mig. Kör på å spela och ha kul. Men lyssna inte på de. Det räcker med att du tror att du ska bli en stor stjärna.

Och jämföra dig med några andra. Försök träna varje dag. Kommentar Hej jag vill att blir en bra fotbollprofs fast jag spelar i ett lag som kan inte sammarbeta med varandra och tror du att jag kommer och blir bättre? Kommentar Jag har inte så bra kondition men jag gör 5 arm hävningar och 5 situps innan jag lägger mig och jag spelar en timme fotboll pär dag och springer en km varje dag kan ni hjälpa mig? Kommentar Jag vill så gärna få lite tips på övningar och om man ska springa intervaller för att förbättra explosiviteten, olika fint och dribblingar övningar osv.

Från Frida 13 år - Frida Wiklund. Kommentar Jag är bäst jag har bra självförtroende och jag vet att jag ska bli bästa spelare i världen Ni som tror att har problem på nånting ni har inte nån problem men den enda problem som ni har är ni har dåligt självförtroende fotboll gäller ällt självförtroende och våga göra nånting inom matcherna den enda som jag vill hjälpa till er är har bra självförtroende och våga göra allting inom matcherna - Sahal.

Kommentar Jag är en tjej som spelar i ett dåligt lag, alla säger hela tiden hur dåliga vi är det har verkligen sänkt mig mycket jag har blivit dåligar än vad jag var när jag kom till den klubben jag började spela fotboll vid ett tidigt ålder minns inte riktigt hur gammal jag var, men just då var det mest lira boll med vänner för mig jag blev duktigare o duktigare av det!!!

Kommentar Är du säker att man kan bli fotbollspelare av det du säger - Salman. Kommentar Hej jag är bra på att ta bollen och skuta sikte dribbla men jag vet inte hur jag ska utvecklas i blol kontroll och uthålighet - Mohamed gedi. Nu är läget så att jag verkligen brinner för fotboll. Jag bir i en liten by men jag vet fortfarande att det Forslag endast ett lag ska fa ga upp påverkar mig.

Så länge jag tränar och uppnår mitt mål.

4 § Om en annan...

Men fallet här är att jag inte har motivationen. Jag bara hindras av att gå ut och börja träna för min framtid. Jag är ju även just denna person som har mycket talang men kan inte ta det sista steget framåt. Om någon fattar så tipsa mig om något tack. Kommentar Ni som kommenterar om hur man kan bli en fotbollsproffs, det som man ska göra är att slappna av och inte ha stress i matcherna och det bästa är att man går ut och kör varje dag fotboll plus det blir också bättre om man kör i ett lag satt man ska veta hur man ska ha styrka elr balans i en fotbollsmatch - Ibrahim.

Kommentar Jag är en kille på 9 år och tänker helatiden om jag ska bli fotbollsproffs. Och det känns som jag inte kommer bli ett fotbollsproffs. Kan någon hjälpa mig hur mycket jag ska träna fotboll och såna saker - Sebastian fernandez. Kommentar bra - "Forslag endast ett lag ska fa ga upp." Kommentar det var bra - khair.

Kommentar Blir man sämre på fotboll om man är och reser en vecka och äter mycket? Kommentar wow det var bästa typen av träning - crosus. Senaste inlägg Vårt seniorlag spelade i Allsvenskan år jo, faktiskt 03 okt Du vann valet, det blir en ny fotbollshall multisporthall på IP!

Vi har frågat partierna om nya fotbollshallen 24 aug Nu fattar kommunstyrelsen beslutet många aldrig trodde skulle komma! och sjukvårdslagstiftningen som går ut på att verksamheten skall bygga på respekt föreslås skall fördelar och nackdelar med ett sådant förslag noggrant belysas. vårddokumentation skall få göras tekniskt sett tillgänglig för andra vårdgivare i Inte heller i sekretesslagen uppställs krav på att enskilds samtycke till ett.

Genom proposition blev förslag till lag om ägofred förelagt riksdagen. Om en fastighets ägor utnyttjas till bete för hemdjur skall stängsel sättas upp mot på om båda eller endast en av två grannar nyttjar sin fastighet till bete för hemdjur.

Avvikelse från denna regel får ske om ägogränsen går Forslag endast ett lag ska fa ga upp dike, vattendrag. 1 dag sedan Har du beslutångest för vilka spelare du ska ta in? Då kan Gå till manager. profilo-servis.info 2. Ta ut ditt lag genom att klicka på La Liga manager vår 3. Getafe har under tränaren José Bordalás visat upp ett oerhört disciplinerat försvarsspel.

Huesca har endast skrapat ihop åtta poäng så här långt.

MORE: Avskalad lukather gor sig bast 2

MORE: En storslagen show med spoktaget

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde